Naturopathe à Béziers
Mon approche
« Écouter, comprendre, accompagner et soutenir »
Formée et certifiée de l’École de Santé Naturelle, je choisis de pratiquer une naturopathie fonctionnelle moderne, scientifiquement ou empiriquement éprouvée.
Naturopathe généraliste
Naturopathe généraliste, je sais comprendre les dysfonctionnements de l’organisme qui peuvent conduire à différents troubles du bien être, aux maladies chroniques et fonctionnelles.
Tels les troubles digestifs : ballonnements, gazs, troubles du transit, reflux gastriques, Syndrome Intestin Irritable, SIBO/SIFO, les troubles du sommeil, les douleurs diffuses chroniques : migraines, mal de dos, arthrose, enfin les troubles de la peau : acné, eczéma, psoriasis.
Naturopathe spécialisée
Forte d’une formation autodidacte depuis 2015, certifiée de l’Ecole de Santé Naturelle et formée à l’hormonologie, je suis spécialisée dans la prise en charge des troubles hormonaux et des troubles de fatigue intense physique et/ou mentale et récupération de burn out.
Les troubles hormonaux : le syndrome pré-menstruel et les règles douloureuses, l’endométriose, le SOPK, la pré-ménopause, les troubles de la fertilité et le désir de grossesse.
Les troubles de fatigue physique et/ou mentale et burn out : J’analyse les causes qui vous ont menées à cet état de fatigue (fatigue thyroïdienne, surrénalienne, mitochondriale, neuronale ou émotionnelle…) et vous explique les leviers d’action qui peuvent vous permettre d’aller mieux.
J’interviens en entreprise dans le cadre de conférences sur la prévention de la fatigue et du burn out.
Avancée dans l’âge
Enfin, j’accompagne également l’avancée dans l’âge pour vous permettre de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.
Vieillir sans trop de douleurs, en cultivant une bonne énergie et une bonne forme physique et en limitant l’impact des causes menant aux maladies neuro-dégénératives (Parkinson, Alzheimer).
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Ma méthode
« Je ne vous lance pas une bouée, je vous apprends à nager »
Ma méthode, c’est avant tout, un accompagnement sur un temps suffisant, seul garant de vrais résultats durables.
En quoi consiste ma méthode ?
Parce qu’une consultation de 1h30 à 2h est toujours indigeste, je choisis de scinder l’anamnèse naturopathique (analyse complète de votre état de santé et du fonctionnement de votre organisme avec recherche des causes de vos symptômes) en deux consultations distinctes de 45min à 1h chacune.
La première consultation nous permet de faire connaissance, vous m’exposez votre motif de visite et vos objectifs, je vous écoute avec bienveillance et j’analyse vos besoins. Vous jugez mon professionnalisme et mes compétences et nous convenons ensemble du parcours qui vous est nécessaire.
Quelques jours avant votre première consultation, je vous envoie un questionnaire que je vous demande de compléter avec attention. Il est la première étape de mon travail et me permet une première consultation plus efficace et qualitative.
A l’issue de cette première étape de l’anamnèse, vous recevez par écrit des conseils détaillés et personnalisés d’alimentation et d’hygiène de vie.
Le bilan naturopathique est une exploration de l’ensemble de vos besoins de santé et un approfondissement de votre besoin prioritaire. Il comporte un bilan de vitalité complet et des questionnaires détaillés individualisés selon votre terrain, vos symptômes, vos objectifs et vos besoins.
A l’issue de ce bilan naturopathique, seconde étape de l’anamnèse, vous recevez un plan structuré de conseils individualisés et adaptés utilisant mes 5 outils naturopathiques favoris : l’alimentation, la micro-nutrition (les compléments alimentaires), la gestion du stress et du sommeil, la phytologie (utilisation des plantes) et l’aromatologie (utilisation des huiles essentielles).
Le pack de 6 consultations vous permet d’aller plus loin encore sur le chemin de la santé.
Au cours de ces 6 consultations, nous explorons l’ensemble de vos besoins de santé, pas à pas et nous installons durablement vos nouvelles habitudes.
Un programme naturopathique personnalisé et complet est délivré.
Ce programme naturopathique comprend des conseils en : alimentation et micro-nutrition, hygiène de vie et gestion du stress, utilisation des bienfaits des plantes et des huiles essentielles.
Il fixe les objectifs et les étapes. Il prend en compte vos pathologies et vos troubles de santé, vos traitements allopathiques ou naturels actuels (éviter les interactions médicamenteuses), vos goûts, vos attentes et vos capacités en terme de réserve d’énergie, de temps et de motivation.
Je vous soutiens et vous aide à maintenir vos efforts sur la durée pour réformer en profondeur votre qualité de vie.
Vous retrouvez votre vitalité dès le réveil et tout au long de la journée. Vos idées sont plus claires et votre concentration plus efficace. Votre motivation est soutenue, vous redécouvrez le plaisir de faire des projets et de les mener au bout. Vous faites preuve de plus d’efficacité et de calme, moins d’impulsivité dans votre travail et dans votre vie personnelle.
Si notre travail ensemble vise l’amélioration de troubles de santé, l’amélioration de votre bien être ou l’avancée dans l’âge en santé, ma méthode est la même : la première consultation suivie d’un bilan et d’un accompagnement dans le temps pour vous soutenir et cheminer avec vous vers le bien être et une meilleure santé.
Mes outils
La boite à outils du Naturopathe est très variée.
Pour ma part, je travaille avec les piliers suivants :
L’alimentation et la micro nutrition
+ les compléments alimentaires
La gestion du stress et des émotions
Via des méthodes naturelles
L’activité physique adaptée
Recommandations d'activités physiques
Le sommeil
Le plus puissant des antioxydants! Solutions naturelles et adaptées
La phytologie
Bienfaits des plantes en tisanes,
quantis ou gemmothérapie
L’aromatologie
Bienfaits des huiles essentielles
en olfaction ou en diffusion
En tant que naturopathe, je vous guide pour optimiser votre santé à travers des conseils personnalisés en nutrition, micro-nutrition, gestion des émotions et du stress, activité physique, qualité du sommeil, ainsi que l’utilisation des plantes et des huiles essentielles pour un bien-être durable.
Mon histoire
Je me présente,
Natacha Girard Naturopathe à Béziers
C’était il y a déjà plus de 15 ans que je découvrais la naturopathie, et depuis, je l’expérimente au quotidien à titre personnel.
Passionnée et convaincue, j’ai choisi d’en faire mon métier afin de vous offrir la possibilité de vivre, comme moi, une vitalité et un bien-être jamais ressentis auparavant.
Après un an d’études à l’École PRANATHENA, j’ai intégré l’École de Santé Naturelle pour un cycle de naturopathie fonctionnelle de deux ans.
Certifiée en 2024, je continue depuis à me former, à enrichir, approfondir et affiner mes connaissances.
C’est aussi l’expérience acquise auprès de mes consultants qui me permet aujourd’hui de vous recevoir avec confiance et professionnalisme, dans mon cabinet à Béziers et en consultation en ligne.
Découvrez mes spécialités
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Naturopathe à Béziers, je vous accompagne vers une santé optimale grâce à des conseils personnalisés en alimentation, micro-nutrition, gestion du stress et des émotions, amélioration du sommeil, activité physique adaptée, et soutien naturel par les plantes et les huiles essentielles.